潮阳之窗
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[美食DIY] 新年进补的私人宝典
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
进补要因人而异，冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢。这样才能做到事半功倍，也祝大家新的一年都能有个好身体！ 视疲劳族 最佳食材：动物肝脏含有丰富的维生素A，比如猪、牛、羊及鸡、鸭等的肝脏。富含胡萝卜素的蔬菜，乳、蛋类食品等对眼睛都有
[美食DIY] 日式炸豆腐
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：0 评论：0
【原料】 板豆腐或中华火锅豆腐．酱油1杯．日本味淋半杯．清水4杯．白细沙糖半杯．V生姜(磨成汁)少许．白萝萄(用果汁机打成泥)海苔丝少许．低筋面粉少许 【制作过程】 1.先把酱油、清水、味淋、姜汁、沙糖煮滚备用(豆腐汁)。 2.火锅豆腐(1块)切成8小块沾上低筋面粉。 3
[美食DIY] 2款适合产后缺乳的汤
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
鲫鱼鲜汤 食料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 做法：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。 提示：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡
[美食DIY] 春天给宝宝的滋补汤
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百
[美食DIY] 宝宝的五款营养早餐
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 一、虾仁蛋饺： 1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水
[美食DIY] 菠萝咕噜肉的做法
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：3 评论：0
1.肉切成方块，用盐，胡椒粉，淀粉，料酒，葱姜汁拌匀后，腌制半小时以上 2.洋葱切条。青红椒和菠萝都切成块待用 3.起油锅，把肉块均匀的沾上一层生粉，然后用力捏一下，放入油锅用中小火炸至肉块变色后捞出，然后再次放入油锅内炸至肉块外壳酥脆金黄后捞出 4.另起油锅
[美食DIY] 五款港式美味冰点DIY
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：2 评论：0
芒茜椰汁红豆冰 最最sweet的冰品！芒、椰、奶、西四大金刚一直是甜品界的最佳排档，加上清甜的红豆点缀就更加粉粉甜甜的，难怪能成为无数甜品屋的招牌冰品！如果不想吃太甜的，不防多放点碎冰，那种清爽的滋味绝对不会让整个组合失色的。 原料： 芒果 椰汁 西米 红豆
[美食DIY] 雀斑DIY实用秘方
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必
[美食DIY] 几款适合小宝宝的粥
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
给宝宝喂粥有讲究，这里就介绍几款 适合婴儿混和粥的做法： 肉末粥：将瘦猪肉洗净，用刀横断肌纤维，在断面刮取酱状肉泥，加入粥内再煮沸。 鱼肉粥：洗净少刺的鱼，去皮去内脏，用刀刮取腹侧鱼肉，注意勿带骨刺，将鱼肉研碎成泥样加入粥内再煮沸。 蛋花粥：将鸡蛋去壳
[美食DIY] 教你做秋季防感冒“九饮”
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1 ．葱白饮：大葱白 100 克，切碎煎汤，趁热饮。 2 ．姜茶饮：生姜 10 片，茶叶 7 克，煎汤，趁热饮。 3 ．菜根饮：大白菜鲜根 200 克，切片煎
[美食DIY] 腐竹拌菠菜
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：2 评论：0
【原料】：菠菜250克，水发腐竹150克，花椒油15克，味精2克，精盐5克，姜末少许。 【制法】： 1、腐竹用沸水泡洗干净，再放入沸水中稍煮一下，用凉水过凉，挤干水；切成4厘米长段，加花椒油7.5克，精盐5克，味精1克拌匀，码在盘内。 2、菠菜择洗干净，放入沸水内稍烫，
[美食DIY] 煎牛排
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：7 评论：0
原料： 牛排，葱头汁，黄酒，鸡蛋，辣酱油，蕃茄沙司， 黄瓜片、土豆条或生菜和蕃 茄片。 做法： 将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片，随即用刀斩几 下，再把肉修圆， 把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内 拖一拖，取出腌 五分钟，再用
[美食DIY] 适合冬天吃的肉片豆腐卷
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：2 评论：0
秋冬时节，对于很多人来说，是吃火锅的季节。尤其是亲朋好友围坐在一起时，那种其乐融融的温馨感和满足感，的确可以让人忘记屋外的寒冷。吃火锅，自然离不开薄薄的羊肉片，如果火锅吃到最后，还剩下一些肉片的话，那么，下一顿饭的餐桌上，你就可以摆上一盘用这些剩肉
[美食DIY] 潮州烧雁鹅
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
菜系： 粤菜 色香味： 色泽红紫、皮脆肉嫩、甘香味浓 主料： 宰净肥鹅1只(约2000克) 辅料： 桂皮、八角、甘草各5克，南姜(潮汕特产)50克、芫荽25克、酸甜菜150克、胡椒粉10克、芝麻油5克、味精5克、熟猪油20克、精盐60克、深色酱油250克、白糖50克、绍酒50克、湿淀粉30
[美食DIY] 蜜汁柠檬芦荟
  日期：1970-01-01 00:00:00 点击：1 评论：0
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