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灵芝小麦糯米粥
来源： 作者： 发布时间：1970-01-01 [收藏]
材料：灵芝50克，小麦60克，糯米50克，白糖30克。
做法：1、小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。2、取瓦褒一个，放入灵芝、清水煮30分钟至出味。3、在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。
功能灵芝性平、味甘，富含蛋白质、氨基酸等成分，具有补气益血、养心安神之功效。小麦性凉味甘，能除热养心，益肾止渴。此粥适宜于妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用。
贴士糯米要先浸透，褒粥时水沸后才下 wWw.GdStCy.com 潮阳之窗属潮阳本地门户网站，提供潮阳本地资讯，弘扬潮汕民间艺术 wWw.GdStCy.com
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