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四君炖排骨
来源: 作者: 发布时间:1970-01-01 [收藏]

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原料:
  猪小排300克
  姜3片

辅料:
  药材
  人参3 克
  当归3 克
  甘草3 克
  白术3 克
  茯苓6 克
  枸杞6 克
  红枣4颗
  调味料
  料酒50毫升

做法:
  1.猪小排洗净、剁小块,放入滚水汆烫,冲净、沥干;姜片洗净。
  2.猪小排、姜片放入锅中,加料酒、全部药材及水300毫升,炖煮30分钟即可食用。

Tips:
  猪小排可分肋排及里脊排,若是不要太油腻可用里脊排或用鸡、牛替代。发育中的少年可用牛肉进补,增强体力,猪小排则适合阴虚火气大的人食用进补。

特色:
  体力不足、身体较虚、气血不足、懒散提不起劲、或容易疲倦、健忘的人,可多食用四君炖排骨,学生多吃可增强记忆力,补充体力,增强活力哦!

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